Hautleitwert

Was ist Hautleitfähigkeit? Der Hautleitwert, auch elektrodermale Aktivität genannt, bezieht sich auf messbare Veränderungen der bioelektrischen Eigenschaften der Haut. Diese Veränderungen hängen von der Aktivität der Schweißdrüsen ab und können bereits auf kleinste emotionale, körperliche oder geistige Veränderungen reagieren. Der Hautleitwert wird in Mikro-Siemens (µS) gemessen und steigt, wenn die Haut feuchter wird, was auf eine erhöhte Aktivität der Schweißdrüsen hinweist12.

Vorteile der Hautleitfähigkeitstherapie:

Stresserkennung: Der Hautleitwert ist ein Indikator für innere Anspannung und Stress, da er direkt auf emotionale, körperliche und geistige Veränderungen reagiert2.

Entspannungstraining: Durch Biofeedback-Training mit Hautleitwert können Sie lernen, Entspannungstechniken effektiver einzusetzen und so den allgemeinen Stresspegel zu reduzieren2.

Umgang mit Angst und Panik: Im therapeutischen Bereich hilft das Hautleitfähigkeitstraining dabei, Angst und Panik zu erkennen und zu regulieren2.

Selbstregulation: Patienten können lernen, ihre körperlichen Reaktionen bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen, was zu einer besseren Selbstregulation führt3.

Zunehmende Herzfrequenzvariabilität: Eine hohe Herzfrequenzvariabilität ist ein Zeichen für eine gute Selbstregulation und kann durch Biofeedback-Training3 verbessert werden.

Therapeutische Erkenntnisse: Patienten erkennen den Zusammenhang zwischen emotionaler Belastung und körperlichen Reaktionen, was zu einem besseren Verständnis und Umgang mit Stress führen kann3.

Diese Vorteile zeigen, wie nützlich der Hautleitwert als Instrument für das Biofeedback-Training zur Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit sein kann.